ほうれい線。

響きだけでもちょっと気分が落ちてしまう

このワード。

ほうれい線が1センチ伸びるだけで6歳老けた印象を与えると言われています😢

そんなほうれい線、そもそも原因が何かご存知ですか？

代表的なものとして、このような内容があります。

・加齢による皮膚の衰え

・ダイエット等による脂肪の増減に、皮膚がついけていけない

・肌が乾燥している

・紫外線のダメージを受けている

・表情筋が衰えている

まだ若いし^ ^

と何もしないでいると、老け顔へのカウントダウンが着々と進んでしまいます😱

そこで今回は、

「今からできる老け顔対策」

をご紹介します^ ^

・首・肩・鎖骨の詰まりをなくす

テレワークやスマホの長時間使用でで固まったカラダはお肌にとってもマイナス。お顔のケアに合わせて、リンパマッサージも取り入れてみましょう。

・睡眠の質を高める

何時間寝たということではなく、どれだけ質の高い眠りかという事を、気にかけた事はありますか？

実は睡眠直後の90分で睡眠の質の良し悪しが決まるというデータもあるとか。就寝の30分前には、スマホやPCから離れて睡眠の質を上げるのもオススメです。

・紫外線対策をしっかりする

以前にもご紹介しましたが、紫外線を浴びると老化が進むことを「光老化」と呼びます。

多くの悩みが紫外線によるものです。

紫外線を浴びる量が多ければ多いほど老化が進むと思ってよいでしょう。

基本的に日焼け止めの使用は必須。目に光が入ることでメラニンが作られてしまうので、対策としてサングラスも有効です。また、紫外線が多いピークタイム（10時～14時）の外出を避ける事も有効な対策です。

・コスメやサプリで身体の内側、外側からのケア

　このケアは基本的な事と考えて、毎日取り入れてみてください。

特に光老化や紫外線のケアは内側からもしっかりしてきましょう！

【Beaux】を使うと角質層まで美容液成分をしっかりと浸透させることができます。

外側からのケアも深くまで浸透させて、内側からのケアとの相乗効果を狙いましょう！